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Suplementos Básicos
1. Zinc - se considera seguro suplementar a toda persona en el EA con 10-20 mg de zinc por día. Es clave para el funcionamiento del sistema inmune.
2. Selenio
- muchos de nuestros chicos requieren selenio adicional; empezar con
50-100 mcg diariamente basados en 10 mcg de Selenio por cada 2 libras,
hasta un máximo de 100 mcg.
3. Calcio y Magnesio
- como muchos de los chicos tienen dieta libre de lácteos, es
importante suplementar con 500-1000 mg de citrato de calcio (calcium
citrate) diariamente (que no sea Tums). El magnesio se debe dar con el
calcio para mejorar la absorción. El magnesio ayuda a activar procesos
enzimáticos importantes, ayuda a calmar y a hacer mas liquida la
evacuación en caso de estreñimiento, particularmente leche de magnesia
y magnesium citrate. Dosis del magnesio fluctúa de 50-250 mg por día. Es
importante también usar Vitamina B6 con el magnesio.
4. Ácidos Grasos Esenciales (EFA)
- básicamente todos los niños necesitan Omega 3, ayudan a la atención, a
la piel y mucha otras áreas. Si usa Aceite de Hígado de Bacalao debe
comenzar con 1/2 cdta para niños de 2-5 anos, 1 cdta si tiene mas de 5
años (a algunos niños le cae pesado). También debemos darles EPA y DHA.
Excelente fuente de ácidos grasos Tyler Eskimo Oil 3, el cual es libre
de contaminantes, DHA Jr., Flax oil y Coromega.
5. Básica 1 - es
una formulación de nutrientes esenciales específicos que pueden tener
un poderoso efecto sobre el sistema inmunologico y conductual del niño.
En algunos niños la Básica 1 calmará el sistema nervioso central,
impulsará el sistema inmunológico, atenuará los problemas de molestia
sensorial y mejorará los comportamientos neurológicos anormales.
Los principales nutrientes son:
Vitamina
B-1 (Tiamina) juega un papel primordial en la producción de energía en
el cuerpo, la digestión de carbohidratos, regula el funcionamiento del
sistema nervioso, muscular y el funcionamiento del corazón, estabiliza
el apetito, y favorece el crecimiento y el buen tono muscular.
Fosfatodilclorine
(PC) , es un nutriente que puede suministrar choline, el cual es
necesario para la integridad membrana-célula y actúa como un precursor
para el neurotransmisor acetilcoline, el cual es necesario para la
memoria y el aprendizaje. PC es también un componente de lecitina, un
lípido que es requerido por cada célula viva en el cuerpo humano.
Acetyl-L-Carnitina
es un derivado de la carnitina que es producido naturalmente en el
cerebro, hígado y riñones por el aminoácido L-Carnitina. El grupo acetil
de acetil-l-carnitina es usada para formar acetil-Co-A, el
intermediario más importante en la generación de energía de los
aminoácidos, un lípido que es requerido por cada célula viva en el
cuerpo humano.
Vitamina B6 (Pyridoxina HCL) es necesaria para la
síntesis y rompimiento de aminoácidos, las unidades básicas de
proteínas, ayuda al metabolismo de grasas y carbohidratos, contribuye en
la formación de anticuerpos, mantiene el sistema nervioso central;
fomenta una piel saludable, ayuda a mantener el balance de sodio y
fósforo en el cuerpo.
Acido Alpha Lipoico (ALA) es un importante antioxidante que es soluble tanto en grasa com o
en agua. Facilita la producción de energía en las células e incrementa
la efectividad de otros antioxidantes, regenerando las vitaminas C y E.
El Ácido Alpha Lipoico es un efectivo agente quelador de metales
pesados, venenos y toxinas. El ALA puede también incrementar los niveles
celulares de glutatione.
Tetrahexildecil Ascorbate es la forma soluble del lípido de la vitamina C.
Retinil Palmitato , un derivado de la vitamina A, convierte el ácido retinoico en las células empleando una enzima en la piel.
Vitamina
B-12 (Metilcobalamina) , es esencial para la formación de glóbulos
rojos y es responsable de la producción de energía y carbohidratos para
el cuerpo. Una deficiencia de B-12 podría resultar en fatiga y una
posible anemia. La forma de Vitamina B-12 llamada metilcobalamina es la
única forma de Vitamina B-12 que puede ser usada por el sistema nervioso
central y soportar el funcionamiento neurológico. La Metilcobalamina
también participa en el proceso de metilación en el cerebro para
convertir homocisteina en metionina. Los bajos niveles de homocisteina
mejora el funcionamiento neurológico.
6. CoEnzima Q10 - El
rol clave de la Coenzima Q10 es producir ATP (Adenosina Trifosfato), la
cual es necesaria para la producción de energía en cada célula del
cuerpo. Las células producen energía quemando carbohidratos y grasas. La
mitocondria convierte la energía de los carbohidratos y ácidos grasos
en combustible para las células del cuerpo. Sin la Coenzima Q10 no
habría producción de energía para que las células generen suficiente ATP
aún cuando la Coenzima Q10 es literalmente el ingrediente clave para
este proceso. La Coenzima Q10 actúa también como un poderoso
antioxidante para corregir la deficiencia de vitamina E, protegiendo
contra la deficiencia de oxigeno y la exitotoxicidad (la conversión de
glutamate y aspartate en toxicidad neuronal), y reduciendo el stress
oxidativo.
7. Vitaminas
- Debido a la selectividad de alimentos y a la mal absorción común en
nuestros niños, estos generalmente tienen deficiencias de muchas de las
vitaminas. Esas vitaminas deben ser suplidas para asegurar el
funcionamiento fisiológico normal.
a. Vitamina A
– Es importante para la visión, funcionamiento de la membrana celular y
para el sistema inmune. Tomar una semana antes y una después de la
vacunación. Recomiendo Klaire Micellized Vitamin A www.klaire.com, de 1 a 5 gotas diarias.
b. Vitaminas del Grupo B –
Son claves para apoyar el sistema nervioso, P5P y MB12 minimizan
comportamientos autistas e impactan los procesos de metilación. Se debe
suplementar individualmente las siguientes: Thiamin, Riboflavin, P5P
(forma activada de B6/pyroxidine), y MB12 (methylcobalamin). Thiamin se
consigue en la crema Autistique 1.0 (ver Sistema Inmune). Yo tengo
Thorne Riboflavin 5’Phosphate 36.5 mg/cap 2 veces al día, Klaire Labs
P5P Plus 30 mg/cap 2 veces al día y la MB12 en inyectable, en paletas o
nasal. Para más información de MB12 ver www.drneubrander.com.
c. Vitamina C
– Es un poderoso anti-oxidante, y es esencial para muchas operaciones
fisiológicas y el sistema inmune. Se recomienda de 500-1000 mg (o ¡mas!)
para los niños. Si usa dosis mas altas, debe usarla “buffered”. Se debe
tomar una semana antes y una después de la vacunación.
d. Vitamina E – Otro poderoso anti-oxidante, se recomiendan 100-400 IU.
e. “Folate” o “Folinic Acid” –
es una forma bioactiva de acido fólico usada para promover mayores
niveles de Glutathione en niños del EA. Dosis recomendada es 800 mcg 2
veces al día, si usa Mb12 con Folinic Acid debe tomarlo en cuenta y
bajar la dosis. Yo compro Thorne Folacal.
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